Harus Tau ! Ini Dia 5 MANFAAT JENGKOL
Harus Tau ! Ini Dia 5 MANFAAT JENGKOL
1. MENCEGAH SAKIT MAAG
Kebiasaan telat makan, atau menunda makan,menjadi pemicu terjadinya sakit maag, bahkan terkadang hingga mengarah ke maag kronis, dan tentu nya sangat berbahaya untuk kesehatan kita.
Mengkonsumsi rutin jengkol, ternyata terbukti sangat bermanfaat. penelitian yg dilakukan kepada tikus, menunjukkan bahwa terbukti, tikus yg rutin mengkonsumsi jengkol,cenderung terhindar dan terlindungi dari sakit maag kronis, atau gangguan pencernaan.
Jadi mulai sekarang jangan pernah lagi sensi dengan yang nama nya jengkol dan aroma nya.
2.SUMBER PROTEIN
Tubuh manusia membutuhkan asupan protein yang cukup dan seimbang. Seperti pada umumnya, asupan protein tersebut bisa kita dapatkan dari tempe, tahu, sayur, daging, susu, kacang hijau, dll.
Ternyata, sumber kandungan protein juga terdapat dari jengkol dan bahkan melebihi protein yg ada didalam kacang hijau,tapi bukan berarti kita boleh mengkonsumsi jengkol dalam jumlah banyak, dan tidak beraturan. Konsumsilah dengan jumlah dan takaran yg wajar, karna segala sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik. Oke... teman teman... Kalian luar biasa..
Kita lanjut ya...
3. MENCEGAH ANEMIA
Ketika tubuh Manusia kekurangan Zat Besi, maka produksi sel darah merah akan berkurang. Suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh setiap sel dalam tubuh pun berkurang dan itu akan nenurunkan fungsi dan kinerja Sel.
Dampaknya adalah terlihat LEMAH, MUDAH LELAH,TIDAK BERSEMANGAT, DAN MUDAH PUTUS ASA. Kandungan nutrisi dan Zat Besi yang terdapat didalam Jengkol sangatlah luar biasa, karna dapat mencegah dan mengatasi kekurangan produksi sel darah merah dalam tubuh manusia.
Jadi buat kaum Hawa, yang lagi dapet, atau menstruasi, top markotop banget tuh, biar Lancar... Okay...
4.MENCEGAH TULANG RAPUH, DAN MEMPERKUAT TULANG DAN GIGI
Tulang manusia sangat membutuhkan kandungan dua Zat ini, yaitu Kalsium dan Fosfor,untuk mencegah kerapuhan tulang, atau OSTEOPOROSIS.
Jadi,Selain tinggi Zat besi dan protein, Kalsium dan fosfor sangatlah tinggi. Jadi jangan pernah ragu mengkonsumsi jengkol dengan jumlah yang wajar namun sering, karna itu sangatlah baik dan bermanfaat untuk kuat nya Tulang dan tubuh kita menjadi kuat.
Kita lanjut lagi yang terakhir ya..
5.MERAMPINGKAN PERUT DAN DAN MENCEGAH JANTUNG KORONER
Jengkol sangat berpengaruh pada pembuangan urine, karna bersifat diuretik(Pembuangan urin yang secara sangat halus. Bagi penderita penyakit jantung,jengkol sangatlah baik dan bermanfaat.
Untuk pencernaan, sangatlah bermanfaat, untuk memperlancar buang air besar,hingga kotoran yang ada didalam usus terbuang habis. Karena kandungan serat yang ada disalam nya, sehingga membantu proses BAB, tidak sembelit dan lancar, tentunya sangat baik pula bagi yang perutnya buncit.
Semoga bermanfaat
0 Response to "Harus Tau ! Ini Dia 5 MANFAAT JENGKOL"
Posting Komentar